Эффективные народные средства для повышения потенции у мужчин

Представители сильного пола не любят обсуждать свои личные проблемы, однако многие из них хотели бы улучшить мужскую силу. Это касается не только тех, кому за 40, но и людей более молодого возраста. Иногда вовсе не обязательно посещать врача и сдавать разные анализы, чтобы добиться повышения потенции. Народные средства для мужчин часто позволяют вернуть радость интимной жизни.

Причины эректильной дисфункции

Многие мужчины хотя бы раз в жизни сталкивались с ослаблением потенции. Далеко не каждый представитель сильного пола готов разу отправиться к доктору и начать приём медикаментозных средств. Если проблема не слишком велика, мужчины обычно пытаются её решить, используя всевозможные народные рецепты. Чаще всего компоненты для приготовления таких «лекарств» недорого стоят и не имеют противопоказаний.

Когда наблюдаются незначительные ухудшения, народные средства могут оказаться довольно эффективными. Потенция ухудшается вследствие различных факторов, наиболее распространёнными из которых являются:

Если же заболевание серьёзное, народные рецепты следует использовать только в качестве вспомогательной терапии. Обычно нарушения потенции в этом случае более стойкие и длительные. Чтобы нормализовать половую функцию, необходимо избавиться от болезни, спровоцировавшей проблему. Причины эректильной дисфункции:

Подобные факторы также могут оказать воздействие на эндокринную систему, ответственную за выработку мужских половых гормонов. В случае серьёзного нарушения потенции следует обратиться к врачу, который осуществит диагностику и назначит необходимое лечение.

Лекарственные травы

Народные целители советуют повышать потенцию с помощью травяных отваров и настоек. Некоторые полезные растения действительно помогают оставаться мужчинам «на высоте». Самые популярные из них:

1. Петрушка имеет в своём составе много витамина С, что объясняет её положительное воздействие на потенцию.
2. Сельдерей поможет решить проблему половой дисфункции, если его использовать в паре с петрушкой.
3. Иван-чай оказывает стимулирующее воздействие на эндокринную систему, улучшает выработку тестостерона. Растение можно использовать в качестве лёгкого успокоительного средства, оно помогает избавиться от стресса, усугубляющего интимную проблему.
4. Экстракт горянки стрелолистной позволяет улучшить потенцию, повысить половое влечение, усилить остроту ощущений во время сексуальных контактов. Средство способствует повышению скорости сперматозоидов, увеличивая вероятность зачатия.
5. Гинкго билоба — экзотическая трава, обладающая многочисленными полезными свойствами. Она насыщает кислородом кровь и усиливает её приток к половым органам, что улучшает потенцию. Из растения готовят спиртовые настойки. В аптеке препараты на основе гинкго билоба продаются в виде капсул.
6. Из чабреца также можно приготовить чудодейственный настой. Нужно залить стаканом кипятка 1 столовую ложку измельчённого растения. Когда средство остынет, его следует процедить и выпить. Чтобы восстановить потенцию, рекомендуется пить настой каждый день.
7. Отвар зверобоя позволяет улучшить кровоток в области малого таза. Чтобы приготовить целебное средство, необходимо залить 2 столовые ложки растения стаканом кипящей воды. Средство должно настояться в течение 1 часа. После этого его процеживают и пьют по 50 мл трижды в день.
8. Справиться с эректильной дисфункцией поможет отвар пастернака посевного. Растение позитивно влияет на потенцию и позволяет укрепить иммунитет. Нужно растереть 4 столовых ложки измельчённых листьев и прокипятить их в течение 15 минут на слабом огне. После этого средство должно настояться, на это уйдёт около 8 часов. Пьётся настой 3 раза в день по 1 столовой ложке перед приёмом пищи.

Корни, семена и плоды

Корень женьшеня успешно применяется для усиления мужской потенции. Он стимулирует приток крови к органам малого таза. Если принимать приготовленные из него спиртовые настойки регулярно, можно улучшить качество семенной жидкости.

Корень аира при регулярном употреблении усиливает выработку семенной жидкости и повышает потенцию. Сухие корешки можно разжёвывать во рту. Корень добавляют в травяные отвары и чаи.

Семена крапивы также способны помочь наладить половую функцию. Их следует заваривать в виде чая и принимать натощак. Помогают и семена конопли, их нужно слегка обжарить с солью перед употреблением.

Отличным средством являются ягоды боярышника. Они позволяют зарядиться энергией, повысить либидо и сделать эрекцию более стойкой. Необходимо в 1,5 л кипятка добавить 1 столовую ложку ягод. Средство следует кипятить на слабом огне в течение получаса, а затем принимать по 50 мл перед едой. Людям с низким давлением необходимо относиться к подобному лечению с осторожностью, так как вследствие длительного приёма отвара может появиться слабость.

Для улучшения потенции необходимо измельчить при помощи мясорубки или блендера вяленый чернослив, сушеный инжир, светлый изюм и грецкие орехи. Компоненты берутся в равных долях. Их следует тщательно перемешать до состояния однородной массы, после чего поставить в холодильник. Рекомендуется употреблять средство после обеда по 2 столовые ложки в день, запивая простоквашей. Если добавить лимон, получится мощное натуральное лекарство для укрепления иммунитета.

В борьбе с эректильной дисфункцией неплохо себя зарекомендовали травы. Нужно отварить 50 грамм лаврового листа в 1 литре жидкости и добавить полученный состав в ванну. Рекомендуемое время водной процедуры — 15 минут.

Полезные продукты

Самым эффективным средством для повышения мужской потенции является мёд. Чтобы усилить действие продукта, его необходимо смешать с измельчёнными грецкими орехами, поскольку в их составе присутствует растительный протеин. Можно комбинировать мёд с чесноком и имбирем. Подобные средства готовятся с использованием продуктов в пропорции 1:1. Их следует принимать натощак 3 раза в день.

Специалисты рекомендуют для улучшения половой функции включать в рацион фисташки, фундук и миндаль. Однако стоит иметь в виду, что они не настолько полезны, как грецкие орехи.

Мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией, следует регулярно употреблять в пищу нежирное мясо, являющееся источником аминокислот и белков, которые стимулируют выработку семенной жидкости.

Перепелиные и куриные яйца играют важную роль в поддержании потенции. В них находится много аминокислот и витаминов, а также животного белка. Следует принимать по 1 сырому яйцу в день натощак.

Чтобы обеспечить организм всеми полезными веществами, необходимыми для улучшения эректильной функции, необходимо употреблять кисломолочные продукты. Они содержат незаменимые для мужского организма витамины и микроэлементы. Нужно ежедневно выпивать 1—2 стакана молока. Тем, у кого наблюдается лактозная недостаточность, можно употреблять простоквашу, кефир, ряженку или йогурт. Чтобы поддерживать оптимальный баланс магния и кальция в организме, необходимо каждый день включать в рацион 150 грамм творога.

В рыбе и морепродуктах содержится фосфор, необходимый для производства спермы. В их составе также присутствует цинк, предотвращающий воспалительные процессы в предстательной железе.

Профилактические меры

Чтобы сохранить мужскую силу, необходимо регулярно делать физические упражнения и следить за массой тела. Представители сильного пола, которые не злоупотребляют алкоголем и не курят, гораздо реже сталкиваются с проблемами в половой жизни, чем их курящие и пьющие друзья.

Избежать эректильной дисфункции поможет отказ от лекарственных средств, негативно влияющих на потенцию. Также следует стараться избегать стрессов, контролировать уровень холестерина в крови и артериальное давление.

Для профилактики полового бессилия можно использовать диету, предназначенную для предупреждения заболеваний сердца. Она подразумевает включение в рацион большого количества фруктов, овощей, злаков, растительного масла и рыбы. Специалисты советуют ограничить употребление жареных, мучных и жирных блюд.

При любых недомоганиях необходимо обращаться к доктору. Своевременное лечение эндокринных, мочеполовых и сердечных заболеваний поможет предотвратить ослабление потенции. Если удалось вернуть мужскую силу, желательно регулярно посещать уролога и андролога.

Справиться с незначительными ухудшениями половой функции нередко помогают народные средства. Однако в случае тяжёлых патологий лучше сделать упор на медикаментозную терапию. Гораздо легче предупредить заболевание, чем пытаться его вылечить.