Как восстановить мужскую потенцию

Проблемой исчезновения потенции обеспокоены миллионы мужчин во всём мире. Чаще с подобной проблемой сталкиваются мужчины, которым уже за 40, но иногда снижение эректильной функции начинает беспокоить и раньше. К счастью, на сегодняшний день существует огромное количество препаратов, позволяющих решить этот вопрос. Каждое средство имеет свои особенности, в которых порой бывает непросто разобраться. Восстановить потенцию помогают и народные средства.

Основные причины

С проблемой плохой эрекции время от времени сталкивается каждый представитель сильного пола. Однако рассматривать ухудшение потенции как системную проблему следует лишь в случае, если одна из четырёх попыток вступить в сексуальную связь заканчивается провалом.

Если мужчина заметил, что у него ослабилась эрекция, ни в коем случае не стоит оставлять эту проблему без внимания, часто подобный симптом сигнализирует о том или ином серьёзном заболевании.

Проблемы ухудшения потенции можно разделить на физиологические и психологические. Если сравнить мужчину с компьютером, то первые означают неисправности в так называемом железе, а вторые — в программном обеспечении.

К проблемам физиологического характера можно отнести:

Исчезновение потенции может быть вызвано ведением неправильного образа жизни. Речь идёт о злоупотреблении алкоголем, курении, сидячей работе. Всё это способствует нарушению кровотока. Сюда можно отнести и проблемы с весом, вызванные неправильным питанием.

Иногда эректильная функция ослабевает в силу психологических причин, среди которых наиболее распространёнными являются следующие:

1. Хроническая усталость, возникшая вследствие напряжённой работы и отсутствия отдыха на протяжении длительного времени.
2. Частые стрессы (причина может быть абсолютно любой: конфликты в семье или на работе, неуверенность в своих силах, страх перед будущим).
3. Депрессивные состояния и неврозы (они могут быть связаны и с физиологическим фактором, например, со сбоями в работе эндокринной системы или ЦНС).
4. «Синдром ожидания неудачи». Единожды столкнувшись с проблемой плохой потенции, мужчина начинает испытывать панический страх неудачи и сам усугубляет ситуацию.

В частых случаях ослабевание эректильной функции обусловлено одновременно физиологическими и психологическими проблемами. Подобный смешанный тип наблюдается в 5% случаев.

Экстренные меры и народные средства

Сюда следует отнести все лекарства, изготовленные на основе тадалафила и силденафила. Подобные препараты способствуют улучшению кровоснабжения органов таза, повышают давление и, как следствие, делают возможной эрекцию. Такие средства не лечат, они только на некоторое время маскируют проблему. Некоторые мужчины отмечают, что к подобным препаратам вырабатывается привычка. С течением времени иногда приходится увеличивать дозу, чтобы добиться желаемого результата.

Нужно иметь в виду, что такие средства обычно имеют длинный перечень противопоказаний. Например, препараты, усиливающие потенцию, ни в коем случае нельзя принимать мужчинам с гипертонией. Вообще, без консультации врача употреблять их не рекомендуется.

К народным средствам, повышающим мужскую силу, можно отнести настои и отвары из цветков боярышника, лимонника, женьшеня, чабреца. Одни растения содержат в своём составе много цинка, который так необходим для улучшения эректильной функции, другие позволяют усилить кровоток и способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы.

Травяные отвары не рекомендуется использовать в качестве основы лечения, ведь они не могут похвастаться такой высокой степенью эффективности, как современные препараты. Лучше их применять как вспомогательную терапию. Существует мнение, что средства природного происхождения не способны навредить, однако это не так.

Многие растения обладают серьёзными побочными эффектами, например, некоторые из них могут вызвать аллергическую реакцию. Есть травы, которые противопоказано использовать в сочетании с определёнными медикаментами, поэтому прежде чем начать принимать тот или иной отвар, нужно посоветоваться с доктором.

Рекомендуется приобретать народные средства исключительно в аптеке, где все препараты сертифицированы. Не следует экспериментировать с «чудо-таблетками», которые привозятся из Таиланда и Китая. Как правило, такие средства — шарлатанство чистой воды. Никому не известно, из чего они изготовлены на самом деле. Отмечено немало случаев отравлений подобными «лекарствами».

Подходы официальной медицины

Эта группа методов считается самой надёжной. Прежде всего это медицинские препараты. Одни приводят в норму давление и улучшают кровоток, другие обладают противовоспалительными свойствами. Если причина дисфункции имеет психологический характер, используются успокоительные средства. Лекарства подбираются в зависимости от причин ухудшения эрекции.

Отличным методом считается физкультура, специальные упражнения позволяют нормализовать работу сердечной мышцы и сосудов, уменьшить вес, усилить выработку эндорфинов, которые отвечают за ощущение радости.

Слабая эрекция лечится массажем простаты, если причина дисфункции в этом органе. Процедура позволяет избавиться от воспаления в предстательной железе.

Восстановить потенцию на время помогает вакуумно-констрикторная терапия, предусматривающая поддержание эрекции посредством использования специального цилиндра. Устройство фиксируется на половом члене, после чего из него откачивается воздух. Когда эрекция достигается, на основание пениса надевают эластичное кольцо, предотвращающее отток крови. Его нельзя использовать дольше 30 минут. В противном случае может произойти кровяной застой.

В последнее время получил популярность такой метод, как ударно-волновая терапия (УВТ). Этот нехирургический способ является абсолютно безболезненным. На требуемую зону оказывается воздействие звуковыми волнами определённой длины. В итоге рубцовая ткань, появившаяся вследствие нарушения кровообращения, рассасывается, сосуды начинают восстанавливаться. После прохождения курса потенция улучшается, эрекция становится более стойкой.

Крайней мерой является хирургическая операция, иногда это единственный способ, позволяющий вернуть мужскую силу. Подобное вмешательство показано в тех случаях, когда требуется восстановить повредившиеся артерии, а также при необходимости заблокировать вены, по которым осуществляется отток крови от полового члена. Если пациент намерен осуществить фаллопротезирование, ему также придётся делать операцию.

Профилактика ухудшения потенции

Каждый мужчина хочет избежать ослабления эрекции, которое обычно происходит с годами. На самом деле предотвратить развитие половой дисфункции можно, если соблюдать некоторые профилактические меры. Большую роль играет питание, важно придерживаться здорового рациона и не допускать ожирения. Когда появляются лишние килограммы, это всегда усиливает нагрузку на сердце. Люди с чрезмерным весом по статистике сталкиваются с проблемой снижения потенции чаще, чем стройные. В рационе должно быть много продуктов с высоким содержанием цинка и витамина Е.

Если мужчина имеет вредные привычки, необходимо от них отказаться как можно скорее. Курение негативно влияет на сосуды. Что касается алкоголя, то вино при умеренных количествах способно оказать положительное воздействие на организм. Большие дозы спиртных напитков однозначно не способствуют повышению потенции.

Не следует забывать и о полноценном отдыхе. Жители мегаполисов часто страдают от постоянного недосыпа, вследствие чего испытывают хроническую усталость, ведущую к заболеваниям сердечно-сосудистой системы и нарушению обмена веществ.

Что касается стрессов, то полностью их избежать невозможно, однако всё-таки следует научиться реагировать на неблагоприятные ситуации менее болезненно. Помогают занятия по медитации, йога, психотерапия. Уменьшить нервозность позволяет отказ от кофе во второй половине дня, соблюдение режима труда и отдыха.

Представителям сильного пола рекомендуется посещать уролога не реже 1 раза в год, даже если ничего не тревожит. Если появляются подозрения на ЗППП, лучше сдать необходимые анализы. Специалисты рекомендуют мужчинам одеваться по погоде и пользоваться презервативами при сексуальных контактах: существуют инфекции, которые вызывают ухудшение потенции.

К счастью, предупредить проблемы с потенцией можно. В большинстве случаев слабая потенция излечима. Чем раньше мужчина обратится к доктору, тем больше у него шансов вернуться к нормальной интимной жизни после прохождения лечебного курса.