Способы, позволяющие улучшить эрекцию

Немалый процент мужчин, перешагнувших 40-летний рубеж, сталкивается с эректильной дисфункцией — нарушением, при котором наблюдаются проблемы с работой полового органа. Речь может идти о слабом тонусе пениса, что делает невозможным коитус, или о трудностях с эякуляцией, которая происходит слишком рано или сопровождается болезненными ощущениями. Существует множество способов, позволяющих улучшить эрекцию и вернуть гармонию в сексуальную жизнь.

Этиология нарушения

Сексуальное желание в первую очередь зарождается в коре головного мозга и представляет собой реакцию на визуальные образы и приятные воспоминания. Возникшие нервные импульсы передаются по спинномозговому каналу к узлам пениса. Кровенаполнение и вызванное этим процессом набухание мужского полового органа является следствием не только тактильного воздействия. Все причины, влияющие на появление проблем с потенцией, могут носить физиологический либо психологический характер. В первом случае эрекция ослабевает из-за следующих факторов:

Психологические причины слабой эрекции не менее разнообразны. К ним относят следующие неблагоприятные обстоятельства:

Случается, что слабая эрекция становится результатом сочетания психоэмоциональных переживаний и органических нарушений. Но как показывает статистика, такая ситуация встречается крайне редко.

Клиническая картина

Ухудшение эректильной функции проявляется по-разному и во многом зависит от индивидуальных особенностей организма. Возможна частичная или полная потеря мужчиной способности совершать половой акт. У некоторых представителей сильного пола заметно снижается либидо.

Время от времени с такой деликатной проблемой сталкивается чуть ли не каждый второй мужчина репродуктивного возраста. Однако бить тревогу нужно, если одна из 4 попыток заняться сексом оборачивается фиаско. Типичными симптомами эректильной дисфункции считаются:

Методы диагностики

При появлении первых признаков нарушения эрекции первым шагом к решению проблемы должен стать не поиск рекомендаций на тематических форумах, а запись к врачу. Прежде чем назначить комплекс терапевтических мер, специалист обязан провести ряд диагностических процедур:

1. Беседа. Врач собирает сведения, касающиеся общего состояния здоровья пациента, образа жизни, отношений с противоположным полом.
2. Физикальный осмотр. Специалист внимательно изучает тело полового органа на предмет механических повреждений и варикозного расширения вен. Требуется оценка состояния предстательной железы, яичек. Также необходимо проверить половые рефлексы, чтобы исключить неврологическую природу снижения эрекции.
3. Вазоактивный тест. Для определения степени кровенаполнения и оценки сосудов пениса используют введение специальных препаратов.
4. Анализ крови. Важное значение в диагностике эректильной дисфункции имеет изучение уровня тестостерона и сахара в крови.
5. Ультразвуковая доплерография артерий полового органа. Дает возможность сделать качественную и количественную оценку кровотока в сосудах члена.

Варианты решения проблемы

Трудно не согласиться, что удовлетворенность сексом в большей степени определяется качеством и продолжительностью эрекции. Известно немало способов, позволяющих удивить вторую половинку недюжей сексуальной выносливостью, однако все же предпочтение стоит отдавать методикам, рекомендованным квалифицированными специалистами.

Подходы официальной медицины

Пожалуй, самая проверенная и безопасная группа методов, включающая в себя целый комплекс мер. В первую очередь это прием фармацевтических препаратов, улучшающих кровообращение и нормализующих артериальное давление. Если эрекция ухудшилась вследствие психологических проблем, на помощь придут седативные средства.

Одним из наиболее действенных методов улучшения эректильной функции по праву считается лечебная физкультура, которая подразумевает систематическое выполнение упражнений, призванных тренировать мышцы промежности. Интенсивно сокращая гладкую мускулатуру, мужчина улучшает кровоснабжение в малом тазу, а также заметно облегчает наступление эрекции в процессе сексуального возбуждения.

При простатите хороший результат даст массаж предстательной железы. Воспаление в этом органе — весьма частое явление, и такая процедура поможет его купировать.

На время избавиться от проблемы можно, прибегнув к вакуумно-констрикторной терапии, то есть методике поддержания потенции с помощью вакуумного цилиндра, который надевают на пенис, после чего из приспособления откачивают воздух. Безвоздушное пространство моментально улучшает наполняемость кавернозных тел кровью, что делает член твердым. После достижения эрекции на основание пениса надевают кольцо из эластичного материала, которое препятствует оттоку кровяной массы.

Сравнительно новая, но быстро набирающая популярность методика лечения слабой потенции — ударно-волновая терапия. Ее суть заключается в воздействии звуковых волн определенной длины на патологически измененные ткани, в результате чего активизируются естественные процессы регенерации сосудов, ответственных за эрекцию.

Цель психотерапии при эректильной дисфункции — снятие блока, мешающего в полной мере наслаждаться интимной близостью. Откровенный разговор с врачом поможет найти корень проблемы и преодолеть негативный опыт. Ощутимую пользу приносит совместная консультация с партнершей, поскольку ее роль в выздоровлении мужчины очень велика.

В особо запущенных случаях не обойтись без хирургического вмешательства. При серьезных патологиях мочеполовой системы, спровоцировавших повреждение артерий, вернуть «мужскую силу» без протезирования полового члена не представляется возможным.

Рецепты народных лекарей

Во многих странах доверие к народным средствам традиционно очень высоко. Некоторые рецепты не лишены смысла — в целебных растениях содержится огромное количество полезных соединений. Для повышения потенции используют:

1. Измельченные грецкие орехи и мед. Очень вкусное и в то же время эффективное средство, способное избавить мужчину от половой несостоятельности. Ингредиенты смешивают в равных пропорциях и принимают после еды по столовой ложке трижды в сутки. Продолжительность курса лечения — 1 месяц.
2. Отвар зверобоя. Улучшает кровообращение, что лучшим образом отражается на эректильной функции. Для приготовления лекарства необходимо залить 3 ст. л сухого сырья стаканом кипятка и дать настояться в течение 40 минут, затем процедить и пить трижды в день по 30 мл.
3. Настойка женьшеня. Корень растения (примерно 200 г) промыть, высушить и мелко нарубить ножом, после чего поместить в банку и залить водкой (0,5 л). Настаивать средство в течение месяца, периодически встряхивая. Готовое лекарство принимать по 25 капель 2 раза в день на протяжении 2 месяцев. Корень женьшеня с древних времен считался великолепным стимулятором потенции. Он не только улучшает эрекцию, но и усиливает яркость оргастической разрядки.
4. Горчичные аппликации. Следует смочить горчичники в теплой воде и приложить к ступням на 15 минут. Далее нужно надеть шерстяные носки и полежать под одеялом.
5. Отвар корнеплодов пастернака посевного. Растение повышает выработку андрогенов и является хорошим тонизирующим средством. Чтобы приготовить отвар, берут 5 ст. л измельченного сырья, смешивают с небольшим количеством сахара и кипятят в течение 20 минут на слабом огне. Средство настаивают в течение 6 часов, после чего его следует принимать трижды в день по столовой ложке.

Пытаясь восстановить эрекцию посредством народных рецептов, нельзя заниматься самодеятельностью — покупать средства альтернативной медицины нужно только в специализированных магазинах, где вся продукция прошла сертификацию. Производители азиатских «чудо-пилюль» обещают потрясающий результат, но неизвестно, из чего сделаны такие таблетки, поэтому сохраняется высокий риск отравления и побочных эффектов.

Профилактические меры

Чтобы эрекция была стабильна, а половое влечение сохранилось на долгие годы, необходимо уделять должное внимание собственному здоровью. Придерживаясь нехитрых правил, можно свести к минимуму вероятность возникновения эректильной дисфункции:

1. Заниматься физическими упражнениями. Особую пользу приносят бег и плавание.
2. Отказаться от вредных пищевых пристрастий. Исключить из рациона соленую и жирную пищу, способствующую повышению массы тела и отложению атеросклеротических бляшек — триггеров эректильной дисфункции. Замечено, что эрекцию улучшает регулярное употребление морепродуктов, орехов, меда, куриных яиц, оливкового масла, сельдерея, цельнозернового хлеба.
3. Ограничить прием кофеиносодержащих напитков и алкоголя.
4. Всячески избегать стрессовых ситуаций, перестать ссориться с любимым человеком, не акцентировать внимание на предыдущих неудачах.
5. Держать под контролем уровень артериального давления.
6. Не принимать без назначения врача медикаментозные препараты, поскольку бесконтрольный прием некоторых лекарств угнетает половую функцию.
7. Не носить тесное и облегающее нижнее белье. Синтетические ткани, особенно плотно прилегающие к телу, способствуют перегреву, следовательно, наносят удар по работе тестикул и предстательной железы. Предпочтение следует отдавать свободному белью из натуральных материалов.
8. Вести регулярную половую жизнь с постоянным партнером. Чем чаще мужчина предается плотским утехам, тем реже у него возникают проблемы с эрекцией. Любой уролог скажет, что регулярное опорожнение предстательной железы — лучшая профилактика импотенции.

Ухудшение эрекции — безусловно, стресс для мужчины в самом расцвете сил. Тем менее нет веских причин воспринимать проблему в трагическом свете: по мнению врачей, непоправимые случаи подобного рода регистрируются крайне редко.

Главное — не откладывать визит к доктору, обнаружив намек на эректильную дисфункцию. К счастью, в арсенале специалистов есть много способов, помогающих улучшить эрекцию и вернуть радость интимной близости.